🍎🍐 Gyümölcskóstoló az alsó tagozaton – Finomság, Egészség, Vitamin! 🍇🍊

Iskolánk alsó tagozatán a mai napon „finom” program várta a gyerekeket: Adri és Mónika néni vezetésével az Öko munkacsoport gyümölcskóstolót szervezett! 🥝🍌🍎

A program célja nemcsak az ízlelés öröme volt, hanem az is, hogy felhívjuk a figyelmet a vitaminok fontosságára a fejlődő szervezet számára. A friss gyümölcsök rengeteg hasznos tápanyagot, például C-, A- és B-vitaminokat, rostokat és antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek erősítik az immunrendszert, támogatják a növekedést és segítenek az iskolai teljesítmény javításában is.

👉 Mennyi az ajánlott mennyiség? Egy általános ajánlás szerint naponta legalább 5 adag zöldséget és gyümölcsöt kellene fogyasztani – ebből legalább 2-3 adag gyümölcs legyen. Ez lehet egy alma tízóraira, egy banán uzsonnára vagy akár egy kis tál szőlő ebéd után.

A mai nap bebizonyította: az egészséges táplálkozás nem unalmas, sőt – finom, színes és élvezetes lehet! Köszönjük Adri és Mónika néninek a szervezést, és minden kis résztvevőnek az örömteli mosolyt! 🌟